Женский Бокс
Уже с 2012 года женский бокс появится на Олимпийских играх. Явление неоднозначное. Об особенностях и мифах женского бокса 'Сегодня' рассказали доктор сборной Украины Сергей Колосовский и директор Украинского центра спортивной медицины Юрий Дехтярев, много лет проработавший с боксерами.
Официально, женский бокс, как вид спорта, появился еще в преддверии 20 столетия, но, все равно достигнуть уровня популярности, как мужской бокс,. Женский матч по боксу, в котором участвовала Кэти ‘Кэт’ Дэвис, был даже передан по телевидению в 1970-х годах. Но только в 1990-х, женский бокс начал расти, и там появились такие звезды как Лайла Али, Кристи Мартин, Деирдр Гогарти и Люсия Риджкер.. Сегодня, боксеры женского пола набирают обороты и делают себе имя во всем мире. Среди боксеров есть множество выдающихся женщин, но мы выбрали девять лучших из них. Не те, кем кажутся. Как вас обманывают красавицы из инстаграма (20. 21 фотография о том,.
ОПАСНОСТЬ — В ГРУДИ Дехтярев: 'Есть риск, который связан именно с женской физиологией. При ударах в область груди возможны гематомы, которые могут привести к перерождению тканей. Есть опасность онкологических заболеваний. Для женщин есть нагрудные протекторы. Они неплохо защищают. Да и удары в грудь не так часты в боксе, руки эту область защищают. Тем не менее, для женщин обязательно проведение маммографии, обследования молочной железы на наличие отклонений'.
ОСОБЕННОСТЬ — В ГОЛОВЕ Дехтярев: 'Психологически не все девушки готовы к такому виду спорта. Поставить технику и удар, научить двигаться девушку легче, чем мужчину. У них организм более приспособленный — лучше эластичность мышц, подвижность суставов. Но когда девочка пропускает сильный удар в нос и начинает течь кровь, она теряется.
Парень может стерпеть. А она может прекратить сопротивление. Пока не привыкнет к боли, сложно показывать результаты. Это все приходит, но на это нужно больше времени, чем на освоение техники. Хотя многое зависит от характера и настроя'.
ВРЕДНЕЕ Колосовский: 'Проведенное в Италии исследование не показало никаких особенностей в состоянии здоровья у занимающихся боксом женщин в сравнении с мужчинами. Конечно, это жесткий вид спорта. Но опасность от удара кулаком в современной перчатке значительно меньше, нежели после попадания жестким мячом небольшого размера в грудь или голову. При этом бокс позволяет всесторонне развиваться. Одни из самых дорогих и популярных курсов аэробики в Штатах — бокс-аэробика. Развивает тело, повышает самооценку. За три года моих наблюдений, это хорошо видно по девушкам нашей сборной'.
Дехтярев: 'Нет особой разницы. Так же как и удары в голову у мужчины. Это черепно-мозговая травма, которая имеет кумулятивно-накопительный эффект. Рано или поздно приводит к разрывам мелких сосудов головного мозга, что отражается на общем здоровье человека, будь-то боксер-мужчина или женщина. Это и нарушение сна, и головные боли, и возможные психические отклонения'.
БЕЗДЕТНОСТЬ Колосовский: 'Могут ли удары в живот навредить детородной функции женщины? Удары разрешены только в верхнюю половину живота, а детородные органы размещаются значительно ниже.
Мне неизвестны подобные прецеденты. Более того, у девушек угол между ребрами другой, что делает их более защищенными. Поэтому, если она не беременна, то ничем удары в живот не грозят'. Дехтярев: 'Есть возрастное ограничение для женщин в боксе — с 14 лет.
К этому времени девушка во многом сформирована, и занятия боксом не мешают в развитии ее организму. Если сравнить с гимнастикой — вот там идет ярко выраженное отставание в физическом развитии.
Рано начинают, постоянно режимят, сгонка веса, большие нагрузки. В 18 лет они выглядят, как 13-летние девочки'. НЕКРАСИВЫЕ Дехтярев: 'Я лично, такой вид эмансипации, как женский бокс, не приветствую. Против того, что женщины занимаются видами спорта, которые свойственны мужчинам. Хотя некоторые женщины-боксеры показывают такую технику, какой нет у мужчин. Бывает очень красиво. Я ведь вижу все, сам мастер спорта по боксу.
Но когда выходит девчонка с разбитым носом — ну просто жалко!' Колосовский: 'Бокс, конечно, не пластическая хирургия. Но если кто-то думает, что боксом занимаются уродины, то глубоко заблуждается. Наша сборная — одна из самых красивых команд мира'. 'Знаете, моя дочка занималась боксом, — удивил напоследок Дехтярев. — Я ее привел, я ее и отговаривал.
Уважаю выбор каждого человека, а она сказала: папа, я хочу. Я почти 25 лет проработал в сборной Украины по боксу, и она со мной ездила, прониклась. Несколько лет прозанималась в зале бокса на Оболони. Были и слезы, иногда получала по носу. А потом поступила в мединститут, и я сказал: надо выбирать. Сейчас уже закончила институт, родила мне двоих внуков и работает врачом-интерном. Но в боксе понимает'.
ЕСТЬ МНЕНИЕ НИКОЛАЙ ХАДЖИОГЛУ, ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР ЖЕНСКОЙ СБОРНОЙ УКРАИНЫ ПО БОКСУ — После того как женский бокс приняли в олимпийскую программу, к этому виду спорта появилось пристальное внимание. Это даже непривычно.
У нашей команды, думаю, хорошее будущее. Есть несколько талантливых, молодых девушек, которые должны приносить медали. Но главное, что сейчас в сборной очень приятная атмосфера. У меня есть возможность сравнить работу с женской и мужской командами.
Так вот, так называемый слабый пол намного ответственнее. Они практически никогда не подводят как в работе, так и в жизни. ИРИНА МЕРЛЕНИ, БОРЕЦ, ОЛИМПИЙСКАЯ ЧЕМПИОНКА — Я сама когда-то занималась боксом. У нас в квартире одна комната была отведена под спортзал. Там и мешки висели, и груши, были перчатки, лапы. Приходила из школы и по четыре часа каждый день тренировалась.
Мечтала стать чемпионкой мира по боксу. Но у нас в Хмельницком, где я тогда жила, женский бокс был слабо развит, этим особо никто не занимался.
Пришлось реализовывать свои мечты в вольной борьбе. Хотя тренеры по боксу всегда говорили мне, что видят во мне потенциал боксера. А навыки в 12—13 лет применяла на улице, я была драчливая девчонка. Но, конечно, это очень жесткий вид спорта. Хотя он мне очень нравился, думаю, для женщины это очень травматичный вид спорта: когда бьют по лицу, ломают носы.
На себе я нечто подобное испытала даже в борьбе. У меня было четыре рассечения бровей. А однажды в спарринге с парнем он ногой сломал мне два зуба. Представляю, как в боксе: это же постоянно будет голова болеть! Впрочем, у меня есть подружки, которые занимаются боксом.
Я их поздравляю, что их вид стал олимпийским, желаю им успеха. ЯНА ЗАВЬЯЛОВА: 'ОДИН УДАР В ГОЛОВУ УСПОКОИЛ ХУЛИГАНА' Пятикратная чемпионка Украины по боксу, бронзовая призерка мира и Европы — о том, как будущий муж влюбился в ее фото, как отвечает на оскорбления и черпает вдохновение у Кости Цзю — Яна, на вашем лице часто можно увидеть синяки?
Женский Бокс Спб
— Если у меня синяк — это праздник. Начинаю чувствовать, что выгляжу как настоящий боксер. У меня такая кожа, что ссадины быстро проходят. К тому же я с тренером очень много времени на тренировках уделяю защите, так что синяки — редкость. — Но когда они появляются, защищаетесь косметикой? — Конечно, я пользуюсь косметикой.
Не фанатично, но подвести губы, и накрасить глаза для меня обычное дело. Стараюсь следить за собой. Моя сестра помешена на моде и косметике, поэтому я часто советуюсь с ней. — А из одежды что предпочитаете? — Стараюсь одевать юбочки и короткие платья, но в день когда я познакомилась со своим будущим мужем была в тренировочном костюме. — Где вы познакомились? — На дискотеке, куда пришла после тренировки.
В помещении висел рекламный плакат посвященный Кубку Украины в Коломые, где была моя фотография. Он говорит, что сначала влюбился в фото, а потом — в настоящую меня.
— И кто этот счастливец? — Это не олигарх или известный боксер, а простой парень, которого я очень люблю. У нас есть все, что нам надо для счастья, и мы всего добиваемся вместе. 14 ноября у нас свадьба. — А как вы оказались в боксе? — Меня в секцию привел папа. Я в детстве часто болела, много плакала, была слабым ребенком.
Но со временем втянулась, а дальше были первые медали и титулы. — Ваша сестра пошла по уже проторенной дорожке? — Аннушка младше меня на три года, сейчас ей 18, и она уже двукратная чемпионка Украины среди юниоров (Анна Рогович — ред.). Говорит, что ее к боксу подтолкнули мои медали, которые висят на стене дома.
Ей тоже захотелось такую коллекцию. Но, несмотря на то, что у нас один тренер, наша тактика кардинально отличается. Я — напористая, а она работает от защиты. — Страшно представить, что творится дома, когда вы соритесь. — До драки не доходило. Могли очень сильно обидеть друг друга на словах, но не более. Это было раньше, сейчас всегда поддерживаем и помогаем друг другу.
— Приходилось применять практические знания бокса на улице? — Я девушка не конфликтная, но в жизни бывают разные случаи. Один раз заступилась за подругу. Сильно выпивший парень начал ее обзывать. Один удар в голову сразу его успокоил. Я вообще такой человек, что не могу пройти мимо, когда кто-то обзывает меня или другую девушку. У меня очень хороший слух, поэтому слышу даже шепот на большом расстоянии.
Однажды, возле ресторана быстрого питания, я услышала как меня и моих подруг оскорбляли, пришлось провести воспитательную роботу. Сначала в лицо самому активному полетело кофе, а потом и его чизбургер. — Кто ваши кумиры в боксе? — Среди девушек — Виктория Руденко.
Капитан нашей сборной. Она настоящий пример как в жизни так и на ринге. А среди мужчин Костя Цзю. У меня есть документальный фильм про его жизнь и карьеру. Однажды, посмотрев бой Кости, у меня пропал мандраж, который был раньше, перед боями и осталось столько эмоций и впечатлений, что я неожиданно стала третьей на чемпионате Европы.
БОЙ АЛИ И ФРЭЙЗЕР КУПИЛИ 100 000 ЧЕЛОВЕК Сейчас наш любительский женский бокс по результатам входит в мировую топ-десятку. А среди профи Украина гордится Алиной Шатерниковой, владевшей поясом чемпионки мира.
Ну а самая узнаваемая женщина в боксе — американка Лейла Али, дочь легендарного Мохаммеда Али. 8 июня 2001 года она провела самый знаменитый бой в истории женского бокса. 8000 зрителей на арене и 100 000 купленных прав на телепросмотр поединка Лейлы с дочерью еще одного легендарного боксера — Джо Фрэйзера — Джеки Фрэйзер. Победу одержала Лейла, а сам бой произвел огромное впечатление на публику, заставив замолчать многих критиков.
Али выиграла все 24 боя (21 нокаут), но с 2007 года не боксировала. Сейчас Лейла подумывает встретиться с россиянкой Натальей Рагозиной, которая владеет чемпионскими поясами WBC и WBA. Кстати, сама Рагозина, не скрывает, что хочет поехать на Олимпиаду-2012. Сейчас существует проект, по которому боксеры-профи смогут вернуться в любители и участвовать в Играх. Но вот неизвестно успеют ли разрешить переход до 2012 года. ЕСТЬ МНЕНИЕ ВЛАДИМИР ГЕНДЛИН, КОММЕНТАТОР — Женский бокс — это безобразие!
Пусть даже меня обвинят в мужском шовинизме. Кто-то скажет, что победы женщин-боксеров (или боксерок — даже не знаю, как их назвать) наравне с другими спортсменами повышают авторитет страны. Но я считаю, что для этого есть другие виды спорта. Не нужно девушкам заниматься не своим делом. Нам в России, например, можно гордиться легкоатлетками, биатлонистками.
Это совсем другое дело, когда женщины соревнуются в скорости, ловкости, технике, как, например, Исинбаева. Но когда они избивают друг друга — кому это может понравиться! Бог создал мужчину и женщину разными. У них — разная стезя и область применения. Я не верю, что женщина с разбитой физиономией или какая-то коротышка, поднимающая штангу в 200 килограммов, это олицетворение прекрасной половины человечества.
Возможно, право на существование имеет женский футбол, все-таки это игра. Хотя вот уже хоккей — это контактный, силовой вид спорта, для мужчин. ВИТАЛИЙ КЛИЧКО, ЧЕМПИОН МИРА — Бокс — традиционно мужской вид спорта. Ссадины, рассечения и шрамы отнюдь не украшают женское лицо. Прекрасный пол должен заниматься таким спортом, который, наоборот, подчеркивал бы грацию и нежность девушек.
Женский Бокс Пермь
Поэтому я против женского бокса. КОСТЯ ЦЗЮ, ЭКС-ЧЕМПИОН МИРА — Девушки наконец-то добились своего — женский бокс включили в олимпийскую программу. Они хотят потеснить нас, мужчин, уже и в этом виде спорта. У меня есть много хороших друзей среди девушек, которые занимаются боксом. В том числе, Наташа Рогозина. Думаю, они заслуживают права выступать на Олимпиаде.
Костя Цзю, как обычно, приятен своей адекватностью. И Наталья Рогозина, которую он упомянул, мне кажется куда более значимым лицом женского бокса, чем Лэйла Али. Я не знаю, спорить ли с Дехтяревым или нет насчет растерянности после удара в нос, модет быть,у него статистика есть. Я единожды всего выходила на татами в соревновательном порядке 'чиста подраца', мне конкретно так стукнули по носу, полилась кровища, ноя стала только злее. Хотя, все равно продула. Адреналичик, видать. На тренировках, видимо, из-за отсутствия адреналинчика, действительно, получив по носу, отходишь в уголок отдышаться.
Каждая уважающая себя женщина непременно мечтает об идеальной фигуре. И практически все девушки мечтают похудеть быстро. Перепробовав бесконечные диеты, пилатес, йогу, да и просто фитнес, и не добившись результата, как правило, женщины отчаиваются, и опускают руки. В этой статье мы рассмотрим необычный, но эффективный для женщин способ быстрого похудения, как сделать свою фигуру идеальной. Итак, речь пойдет о занятиях женским боксом. Да, да, Вы не ослышались, именно им.
Традиционно, бокс, считается «мужским» видом спорта. Однако, в нашем современном мире, женщины и тут, начинают пододвигать мужчин. Практически в каждом фитнес клубе, существуют занятия боксом, куда ходят практически одни мужчины, женщины же, предпочитают больше йогу или занятия шейпингом, степ-аэробикой, или другими более женственными видами спорта. Все вышеперечисленное, конечно же, тоже имеет свои плюсы, но если Вы мечтаете о спортивной и стройной фигуре, хотите быстро похудеть или быстро познакомиться с интересным парнем, то Вам прямая дорога на занятия боксом. К тому же сейчас существует довольно женский бокс — тай-бо, например. Это бокс для девушек, женщин, рассчитанный специально для дамской аудитории и наших нужд — чтобы похудеть, сбросить вес, сделать упругими грудь и бедра. Милые женщины, никто не будет заставлять Вас «мутузить» друг друга на ринге, как это может показаться с первого взгляда.
Конечно, всегда лучше, если с Вами занимаются индивидуально. Так что, если есть возможность, записываемся на индивидуальные занятия боксом с тренером.
Придя на тренировку в первый раз, необходимо правильно расставить совместно с тренером приоритетные задачи. Объяснить ему, что Вам в первую очередь такие занятия нужны для моделирования фигуры, что Вы мечтаете быстро и эффективно похудеть, а не пришли сюда для профессионального ринга. Попросить тренера делать акцент именно на упражнениях, которые помогут Вам для быстрого похудения, помогут смоделировать красивую, стройную фигуру. Когда все приоритеты расставлены, можно приступать к занятиям. Женский бокс для быстрого похудения или Как похудеть, боксируя На первом занятии, тренер даст Вам упражнения для хорошей и качественной разминки, которая заметно отличается от привычного всеми бега на беговой дорожке и растяжки.
Нет, конечно же, беговая дорожка будет, и растяжка тоже, но еще Вы откроете для себя очень «легкое» на первый взгляд упражнение под названием «скакалка». Это неотъемлемый атрибут всех профессиональных боксеров, который действует на всю группу мышц. И прыгать Вам придется, не как в школе по 1-2 минуте, а 15-20, что поверьте, не каждой женщине с первого раза удастся выполнить.
Но по прошествии времени, Вам это станет под силу, и будет только в радость. К концу упражнения Вы уже будете «выжаты», и с трудом сможете продышаться. Каждая мышца Вашего тела будет ныть и стонать, умоляя об отдыхе. Отдохнуть Вам никто не даст, так как занятия боксом для женщин, мечтающих о быстром похудении, изначально подразумевают беспрерывную тренировку. Основное напряжении при занятиях женским боксом идет именно на ноги и ягодицы, мышцы которых постоянно находятся в тонусе. Затем, тренер выдаст Вам небольшие гантели, которыми Вы будете выполнять упражнение под названием «Бой с тенью». Тут уже помимо ног, будут задействованы мышцы рук и груди.
Суть упражнения заключается в «бою» с несуществующим противником. Взяв в руки гантели встаем перед зеркалом, и начинаем «боксировать» сами с собой. Причем, при этом как бы «припрыгивая на ногах». Со стороны конечно смотрится комично, но к концу первой минуты упражнения, руки уже автоматически будут опускаться вниз, не желая слушаться и продолжать упражнение. Через несколько занятий тренер будет увеличивать Вам упражнение до 5, а то и 10 минут. Далее, бинтуем руки специальными боксерскими бинтами, дабы не попортить наш замечательны маникюр, и одеваем перчатки.
Следующее упражнение Вы будете выполнять с тренером «в парах». Тут так же будут задействованы мышцы всего Вашего прекрасного тела, так как Вы постоянно будете прыгать на ногах, выполняя упражнение. В этом упражнении целью является улучшение Вашей координации, скорости, реакции, и удара. Бить Вас тренер конечно же не будет, а вот Вы можете оторваться на полную катушку, представив перед собой «любимых» Вами боссов, подруг, обидевших Вас кавалеров и т.д. Заодно, совместите приятное, с полезным, и вся ваша злость, копившаяся в Вас годами, вырвется наружу.
Тренер покажет Вам нужные боксерские удары, научит Вас уклоняться от них, что непременно пригодится Вам при случайной встрече с «противником», в лице грабителя или насильника. Заключающим этапом вашей тренировки станут упражнения на пресс, которые заметно отличаются от обычных. Ведь у профессиональные боксеры постоянно «сушат» свое тело, для того чтобы перед ответственными соревнованиями попасть в меньшую весовую категорию. В связи с этим занятия и упражнения у них намного эффективнее, чем обычно. Ну и конечно же, в самом конце тренировки, Ваш тренер, дабы совсем «добить» Вас, попросит взять скакалку, и еще минут 10 попрыгать на ней. И вот когда неподвижными руками и ногами, вы будете выполнять данной упражнение, Вы прочувствуете, как болит все тело, а не определенная группа мышц.
Как правило за одно занятие, не халтуря, можно скинуть около 1-2 килограмм, что не даст Вам йога и пилатес.